| 春天到了山上的这种野果开始成熟了这种酸酸甜甜的感觉真好！
知道这是什么果子吗？ 在那个物质还不丰富的时代这可是童年的美味佳肴  桑葚这种毫不起眼的小野果 但它的功效确实非常好！ 民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法！ 一粒桑葚7味药  桑葚让我们抵抗力变好  桑葚让我们消化能力变强  桑葚让我们头发变黑  桑葚让我们的肾变好  桑葚让我们的血管不再硬化  桑葚让我们远离癌细胞  ▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。 桑葚让我们不再便秘  ▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。 吃桑葚，注意四点  1、【保存桑葚】桑葚不好保存。您买回来时还是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就变差了，即使放到冰箱，口感一样不如新鲜时。所以，购买时最好吃多少买多少。 2、【桑葚吃法】洗净直接吃可生津止渴，也可将桑葚榨汁，加点蜂蜜饮用，可安神、缓解便秘。 还可以用来煮粥，最适合胃口不好的时候开开胃、清清肠子。更可以把桑葚晒成桑葚干，平常作为零食真的是满足了口福又满足了健康。 晒干后的桑葚，一般每日用量最多不超过15克，新鲜的桑葚每日食用量也不要超过250克，以免寒性过大伤害身体。如果想利用桑葚的养生功效，却又怕其寒性，可以用水将桑葚和姜一起煮着喝，生姜水会中和掉桑葚的寒性，这样的吃法养生效果更好。 3、【桑葚皮薄】清洗的时候要避免用力搓洗。只要用流动的水冲洗，然后再用淡盐水浸泡一下就好了。 4、【桑葚性寒】如果体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用，可饭后少量食用。有些人脾胃比较虚弱，尤其脾虚腹泻的时候，食用桑葚蜜膏偏寒，所以也要慎服。  |
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