下可有大把的时间
刚过完小假是不是还意犹未尽？可是不管怎样还是得上班了。虽然假期短，还是有人会笼罩在节后综合症里，浑身不自在。节后综合症都有哪些症状呢？
1、节日情感失调综合征
有些人能忙不能闲，平时腿上好像上了发条，一天到晚忙得不亦乐乎，倒也感觉挺好。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得浑身不舒坦，焦虑不安，心神不宁，郁郁寡欢。节后上班好些天，经过一番调理才缓过劲来。他们常自嘲地说，我生来就是个干活的命，一歇就出毛病。
2、上班恐惧症
五一小长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等症状，全然没有上班时的朝气。医学上把这叫作节后“上班恐惧症”。
3、睡眠紊乱综合征
小长假，许多人都选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着；白天也是头昏脑胀，提不起精神来。眼看已经正常工作了，可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷，过去从来都不失眠，为何五一几天会患上失眠了呢？
4、麻将综合征
五一三天假期，有些人为了过足麻将瘾，夜以继日地垒“长城”。然而，有的人过完节上班后病便来了，低头时间稍微长些，头两边的“太阳穴”就嘣嘣的跳着痛，头也好像有个紧箍咒，那脖颈也是酸痛不适，不能伸展。
5、沉溺络综合征
平时没有时间上玩，这下可有大把的时间了。三天小长假期间，不少人是足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于络，不是下棋就是聊天或者玩络游戏。几天下来，只觉得头重脚轻，眼睛发干，涩痛不适，看东西发花，还成了双影。这便是因整天上用眼不当得了络综合征。
推荐阅读：
五一假期养生需养肝祛湿抗过敏
“五一”小黄金周具有两个承前启后的意义———前有春节，后有国庆。雨时节正是送别暮春，迎来初夏，春“生”未了，夏“长”欲至———一方面，气温逐渐升高，雨量明显增加，人困马乏；另一方面，消化功能处于旺盛时期，身体补益大有可为，但又不宜大补，重在滋阴清热。
调整生物钟 健康度过五一假期
五一到了，对于繁忙劳碌的现代都市人来说，节假日就好像是漫漫长路上的一个小驿站，在这里大家可以放松心情，调理身体，缓解由于紧张工作带来的各种压力。可要是度假的方法不对头，很可能就会适得其反。所以，在假期中有几个方面我们想提醒您特别注意。
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv]vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv:@vvvvvvv:)vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv 本帖最后由 anfieldfan 于 2023-10-6 20:00 编辑
11111111111111
页:
[1]